MUTLULUK İÇİN BİR KAÇ FORMÜL...

 Mutlu olmak için;

-Kimseden bir şey bekleme,

-Herkesi kendin gibi görme,

-Seni önemsemeyeni önemseme,

-Seni sevenlerle kullananları ayırt et,

-Kimseye güvenme,

-Geçmişine çizgi çek,

-Olumsuz düşünme,

-Kendini dikkatlice izle,

-Gidenin arkasından ağlayıp sızlama,

-Unutma ki senden bu dünyada sadece bir tane var...

...

Mutlu olmanın diğer formüller şöyle;

-Kimseyi taklit etme,

-Sosyal ol,

-Hitabını güçlendir,

-Donanımlı ol,

-Empati kur,

-Alçakgönüllü ol,

-Dürüst ve samimi ol,

-Açık fikirli ol,

-Pozitif düşün,

-Planlı çalış,

-Hobi edin,

-Kendini sev

-İşini en iyi yap,

-Yenilikçi ol,

-Ek gelir oluştur,

-Birikim yap,

-Yatarım yap,

-Kitap oku,

-Öğrenmeye açık ol,

-Sağlıklı beslen,

-Spor yap,

-Alkol ve sigara kullanma,

-Uykunu düzenle,

-Bol su iç...

...

Bu iki formül mutlu olmak için yeterli mi?

Psikologların üzerinde fikir birliğine vardığı

Mutluluk için başkaları da var;

1-Şükret...

2-İyilik yap,

3-Yaptığın işi sev...

...

Yaşadığına dostlarına, sevdiklerine şükretmek

Sahip olduğun her güzelliğe şükretmek vs...

Mutlu olmak için sayısız neden var...

Bunlar saymakla bitmez...

Bu gerçeği kavrayabilene ne mutlu...

...

Gözünüzü açtığınız her yeni güne başlarken,

Sahip olduğunuz değerlere şükredin...

Şükür başkalarına sunduğun bir armağan değil aslında,

Şükür kendinize sunduğunuz bir onurdur...

...

Akıllı bir insan;

-Yüce yaratıcımız gece ve gündüzden oluşan bütün zamanı, iki şey için olduğunu söyler...

1-Zikir 2-Şükür...

Şükretmek araştırmalara göre fiziksel sağlığı da düzenleyip...

Enerji seviyesini yükseltiyor,

Acı ve yorgunluğu azaltıyormuş...

...

Akıllı başka bir insan da şöyle diyor;

Kafanızı ona buna takmadan

Dolu dolu sevgiyle yaşayın

Ve şükrederek huzura ulaşın...

...

Çünkü hayatta elinde sadece yaşadıkların kalıyor,

Hayatı doludizgin yaşamayı sevin...

-ŞUNUN ŞURASINDA ÖMÜRDEN NE KALDI? Demeyin nefes aldığınız her anın tadını çıkartın...

...

Hayat isimli bu mucize serüveni,

Gittiği yere kadar asla umutsuzluğa kapılmadan,

Güzellikleri yaşayıp şükredin...

Kaderinize âşık olun...

Bundan da hiç şikâyetçi olmayın...

Mutlu olun, gülümseyin, nefes alın, nefes verin,

Bunlar için de şükredin...

...

Bir deneyin bakın hiçbir zararı olmaz...

En sıkışık anınızda bile derin bir nefes alın,

Gülümseyerek nefesinizi yavaşça verin...

Ve buna şükredin...

 

Hayatı hiç bırakmayın

Durmadan çalışan,

Durmadan yazan üreten,

Kendini aşmaya çalışan insan olun...

Son söz; kendi mutluluk formülünüzü

Kendiniz keşfedin bulun ve uygulayın...

Başkaları yapıyor siz neden yapamayasınız ki?

ABDULKADİR KAÇAR ADANA 2022